見学と体験のご案内
見学体験は自由ですので、ご都合の良いときに練習場所に直接お越し下さい。見学をする前に話を聞いてみたいという方は、お気軽にメールフォームからお問い合わせ下さい。
お電話よりはメールの方がすぐにお返事出来ると思います。
体験を希望の方は
出来れば見学だけでなく体験をして頂けると、より一層少林寺拳法がどういったものかよく分かるかと思いますので、見学をご希望の方は実際に身体を動かす事の出来る準備をしてお越しいただく事をオススメします。
●体験に必要な物
動きやすい服（Tシャツなど）のみで結構です
突いたり蹴ったりする動作を行いますので、膝があげられるジャージと肩が動かしやすいTシャツがいいと思います。足は裸足で行いますので、シューズなどはなくても大丈夫です。
更衣スペースがありますので、見学にお越し頂いてから着替えて頂くこともできます。
入門のご案内
まず見学あるいは体験をなさってみて、「これはいいね！」と思った方は、是非入門して下さい！
少林寺拳法の修行は、一回二回の体験では分からないことの方が遙かに多いので、入門してから本当の修行の第一歩が始まります。
入門にあたっての詳しい手続き方法や必要な物(練習時に使用する道衣や、教材)につきましては、現地にて道院長より直接ご説明させて頂きます。
年齢、性別、経験などについて
個人に合った練習カリキュラムがあります
少林寺拳法は年齢/性別/体力/体格を考慮した、一人一人に合わせた練習カリキュラムがあり、社会人の方で毎週二回の練習に来るのが厳しい方でも、確実 にステップアップしてくことができます。また、武道やスポーツの経験がない方でも、少林寺拳法歴30年以上の道院長はじめ複数のベテラン指導員が、クラス別に一人一人丁寧に身体の使い 方から指導いたしますので、安心して入門して頂く事が出来ます。
小学生
きちんと話が聞けて、礼儀正しい子に
基本的に小学1年生以上であれば、入門して頂くことができます（例外的に小学生以上の兄弟姉妹と共での未就学児童の受け入れは応談可）。二人一組での練習が中心となりますので、出来ればお一人でのご入門よりは、お友達あるいはご兄弟(姉妹)でのご入門をオススメします。
少年部では、きちんと人の話を聞ける子、基本的な礼儀作法を身につけた子、言われた事がちゃんと出来る子になるのを目指します。かけっこなどですぐ転んでしまうようなお子様でも、少林寺拳法の練習を重ねることで、十分な筋力と体力を身につける事が出来ます。
中学生
日々成長する実感が得られます
中学生は少年部よりは身体は大人になっていますが、まだ関節の成長が不十分であったり、体格的にも精神的にも子供である事が多いため、練習の時間帯は体格等に合わせて少年部と一般部のいずれかで行います。体力的・精神的に大人に混じって練習しても問題ないときには、一般部にて練習を行います。
中学生は、まずは技術の土台となる筋力向上と、より正確な技術の習得を目指します。少年部時代には出来ない技術練習も、中学生から徐々に取り入れていくため、日々成長している実感を得られるのが、このクラスの特徴となります。
一般(高校生以上)
実践的な技術の習得が行えます
高校生以上の大人につきましては、一般の部での練習となります。より若い方(高校生～二十代)につきましては基礎体力の向上から、よりスポーティな運動能力を高める事を中心に練習を行います。この年代の方の練習は、運用法などのハードな練習も取り入れていきますので、より実践的な技術の習得が行えます。
一般(三十代以降)
運動不足解消から基礎体力の増強・リーダーとしての素質育成まで
社会人の方で日頃の運動不足解消を目的とする方に合わせて、基本的な技術の反復訓練による基礎体力の向上と、力に頼らない技の習得を目指します。また、 この世代の方は社会人として第一線と活躍されている方も多いかと思いますので、そういった方には是非少林寺拳法の「リーダー論」を学ばれる事をオススメし ます！
また、少林寺拳法の「自己確立」、「自他共楽」、「拳禅一如」、「力愛不二」などの教えを学び、自己成長し、社会で実践する喜びを目指しましょう！
女性の方
技術を通じて生活に緊張と"ハリ"を
女性の方は、一般の男性の方が行うような激しい突き蹴りの練習をするよりは、よりキレのある見た目に美しい技術の練習を通じて、生活に緊張と"ハリ"を 身につける事を目指します。少林寺拳法の練習を通じて体力の向上を図ることで、基礎代謝もあがり、見た目的にもシェイプアップされ、また少林寺拳法の心の 修行を通じて、「大人な自分」に成長することが出来ます。
シニアの方(50代以上)
健康体操としての少林寺拳法
シニアの方は、まず「無理のない修行」を行う事が重要となります。若い頃は自由に動いていた手足も、少しずつ動かしにくくなってきているのを実感してい る方こそ、少林寺拳法をやることで手足の関節が緩み、上がらなかった膝や肩があがるようになるのが実感できます。少林寺拳法の基本技術は、日々の健康体操 としても十分な効果がありますので、健康増進の一環として少林寺拳法を始められてはいかがでしょうか?
Shorinjikempo Federation Kameari Branchi.